A l’instar d’un deuil, une rupture amoureuse est toujours un moment difficile à vivre.
Qui n’a jamais connu cette sensation ?
Du jour au lendemain, vous vous retrouvez séparé de la personne avec qui vous avec partagé de nombreux aspects de votre vie.
Que cette rupture soit de votre propre initiative ou de celle de votre partenaire, le résultat est le même.
Vous allez devoir vous reconstruire !
Pour ce faire, vous allez devoir respecter plusieurs étapes :
1) Ne pas avoir peur de l’introspection :
Chercher par tous les moyens à vous changer les idées ne doit pas être votre priorité.
Bien sûr les tentations seront là ! En pensant bien faire, votre entourage cherchera à vous réconforter. Ils vous proposeront des sorties et des activités afin de vous faire oublier votre peine. Leur intention est louable, et vous pourriez même vous laisser tenter ! Il est pourtant trop tôt.
N’ayez pas peur de la solitude ! Durant les premiers jours qui suivent une rupture amoureuse, vous devez effectuer un travail sur vous même et vous poser les bonnes questions. Quelles sont les causes précises de la séparation ? Etait-elle inévitable ?
Cette période de réflexion vous permettra de mieux comprendre ce qui vous a mené à cette situation.
2) Couper les ponts :
Au moment de la séparation, vous et votre (ex) partenaire vous êtes peut être promis de rester en bon terme.
Cette situation est fréquente lorsque la rupture se fait d’un commun accord.
Pour autant, vous allez tout de même devoir couper les ponts, au moins dans un premier temps.
Effacez son numéro de votre téléphone, supprimez le de vos réseaux sociaux, évitez de vous rendre dans des lieux ou vous risquez fortement de le croiser.
Votre mot d’ordre doit être « silence radio »
Apres une rupture, un jeu malsain se met souvent en place ; « Le concours de celui qui a l’air le plus heureux » ou, à défaut « le moins malheureux ».
Ne rentrez pas dans cette logique car elle ne sera jamais constructive.
3) Changez-vous les idées !
Après cette première phase de réflexion et d’introspection, vous allez entamer une nouvelle étape de votre reconstruction.
Trouvez de nouvelles activités, faites du sport, sortez, revoyez vos amis, profitez de votre famille !
Vous devez à présent éliminer toutes les situations qui vous font penser à votre ex. Les suites d’une rupture amoureuse procurent très souvent une énergie nouvelle, un besoin de découvrir des nouveaux aspects de la vie.
Vous pouvez aussi profiter de cet élan pour privilégier votre vie professionnelle pendant un certain temps !
5) Restez vous même et attendez qu’une nouvelle histoire débute.
A cette étape de votre reconstruction, vous avez normalement tiré un trait définitif sur votre histoire passée.
Même si il est vrai que le célibat ne se vit pas de la même manière selon qu’il soit subi ou choisi, vous devez impérativement rester vous même et vous présenter tel que vous êtes.
La France compte 16 millions de célibataires, et vous finirez forcément par retrouver une personne qui vous correspond.
Gardez en tête cette citation de Jean de La Fontaine : « On rencontre sa destinée souvent par les chemins qu’on prend pour l’éviter »
Vous n’arrivez pas a vous remettre de votre rupture amoureuse ?
Vous n’arrivez pas à chasser vos idées noires ? Oubliez votre ex vous semble impossible ?
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Ne laissez plus de place aux doutes, et profitez d’une consultation sérieuse et éclairante.